Tijd voor jezelf met Yoga & Thee
Ben je op zoek naar meer balans in jouw leven, een betere conditie of wil je lekker ontspannen? Kortom: even wat tijd voor jezelf? Dan is Yoga misschien wel iets voor jou.
Lichaam en geest in balans
Ik ben Lilian en geef les in Hatha Yoga. Bij deze vorm van Yoga worden door middel van houdingen en ademhalingsoefeningen lichaam en geest in balans gebracht. Yoga heeft verschillende positieve effecten die door het regelmatig beoefenen merkbaar kunnen zijn:
- Betere concentratie
- Verbeterde slaap
- Meer energie
- Gelukkigere stemming
- Persoonlijke ontwikkeling
- Een rustigere en stillere geest
- Evenwichtige stemming
- Een betere lichaamshouding
I would like for people to realize that Yoga is not about touching your toes.
Gezelligheid en persoonlijke aandacht
Ik werk met kleine groepen waarbij gezelligheid en persoonlijke aandacht centraal staan. De lessen zijn voor elk niveau en je kan jezelf in je eigen tempo ontwikkelen. Iedere les sluiten we af met een kopje thee en is er ruimte om na te praten.
Interesse?
Ben je beniewd of het iets voor je is of heb je een vraag? Neem dan contact op.
Het is altijd mogelijk om een proefles te volgen.